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2010/10/04 (Mon)
が酷かった一日でした。
最初は寝不足のせいか、と思っていたのですが肩こりも原因だったようです。
なので急遽マッサージに行ってまいりました。少しすっきり。
ですが、日々のストレッチや運動も大切、ということで、健康診断が終わって体重が増えてしまった自分にはよい機会だとWiiのヨガと筋トレを久しぶりに再開しました。
三日坊主にならないように頑張ります。
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